L'Antiginnastica

a cura di Sabina Oggioni

L'Antiginnastica nasce verso la metà degli anni settanta a Parigi ad opera di Thérèse Bertherat, chinesiterapeuta nata a Lione che sull'argomento pubblica nel 1976 il suo primo libro "Les corps a ses raisons, autoguérison et antigymnastique" ( tradotto in Italia con il titolo " Guarire con l'antiginnastica") che vende un milione di copie e suscita in tutto il mondo un enorme intereresse non solo nel grande pubblico ma anche tra gli addetti alle diverse professioni quali chinesiterapisti, ostetriche, insegnanti di educazione fisica, allenatori sportivi, psicologi, educatori,..Seguono poi la pubblicazione di "Nuove vie dell'antiginnastica" nel 1981, "Les saison du corps" nel 1985, "La tigre in corpo" nel 1989 e "I ritmi dell'attesa" nel 1996.

L'Antiginnastica si basa sulla conoscenza delle realtà dell'anatomia umana, offre un modo completamente innovativo di considerare il corpo e le sue possibilità di movimento e costituisce un prezioso strumento di prevenzione nel campo della salute. L'antiginnastica è pedagogia del corpo, previene per comprendere il processo in atto attraverso un percorso di consapevolezza.

L'antiginnastica è fedele a tutti i principi basilari del metodo Mèzieres, che invece, si pratica solo in sedute individuali. Il concetto rivoluzionario di Francoise Mezièrès è che l'unica causa di ogni deformazione del corpo è il riaccorciamento (inevitabile) della muscolatura posteriore. I muscoli posteriori del nostro corpo, che formano una catena continua dalla sommità del cranio alla punta dei piedi sono spesso profondamente contratti e possono esercitare la loro enorme forza sulle articolazioni deformando il corpo in molti modi. Spesso è la muscolatura responsabile di deformazioni ossee e articolari. Un'altro concetto è che la struttura determina il comportamento, cioè che la forma del corpo determina la maniera in cui il corpo funziona. Un terzo concetto è che la forma del corpo è malleabile e modificabile, che le tensioni possono allentarsi e l'equilibrio ristabilirsi. Siamo tutti belli e ben fatti ed a qualsiasi età la muscolatura è malleabile.

La pratica dell'antiginnastica insegna a muoversi con scioltezza e grazia naturale, consente di integrare una nuova libertà di movimento e di mettere in discussione la propria organizzazione muscolare e nervosa. I movimenti nuovi e quasi impercettibili, poco a poco, permettono alle ossa di insediarsi correttamente nelle articolazioni, ai muscoli posteriori di allentare la loro eccessiva tensione, ai muscoli anteriori di riprendere una nuova forza, ai piedi, alle natiche, alla schiena, ai fianchi di trovare l'appoggio largo e stabile che dovrebbero avere.

Per informazioni e iscrizioni alle sedute e ai corsi di Antiginnastica potete telefonare al 339.39 26 622 o scrivere una e-mail

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